vivi una vita migliore, vivi ascoltando il tuo corpo.

Hai mai provato ad ascoltare il tuo corpo ed essere realmente connesso con lui?

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Quanto sia importante Dormire

Dedichiamo al sonno circa 1/3 (un terzo) della nostra Vita.
Dormire rappresenta una delle fasi biologiche più importanti in cui si rigenerano le energia spese durante il giorno.

Quanto sia importante avere una corretta e sana Alimentazione

Il cibo rappresenta per noi il carburante.
Quel carburante che alimenta il nostro organismo. Mangiare in modo non corretto, comporta nel lungo periodo un cattivo funzionamento del sistema Psico-Fisico   .

Quanto la nostra Vita può cambiare se viviamo al Top delle nostre potenzialità

Svegliarsi carichi, energici, ci permette di affrontare la giornata in maniera sicuramente diversa.dallo svegliarsi stanchi e di mal umore. cambiare le nostre abitudini ci permetterà di vivere al Top ogni giorno.

Svegliarsi ogni giorno con la giusta Energia è molto importante

Basta rispettare poche regole essenzili 

Tre Regole Essenziali

Dormire Bene

Mangiare Sano   

Tenersi in Forma

 

“Inizia a vivere Sano, a prenderti cura di Te stesso, a Vivere in Forma”

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